作为一个满世界跑的时尚旅行博主，镜头总是会记录下我在旅途中各种美丽的瞬间。:clapper: 但长期旅行时作息不规律，即便是像我这种enfp高精力人群，有的时候还是会脸色暗沉、容易疲惫。之前总靠咖啡硬撑，但其实治标不治本。[害羞R] 后来做健身营养的朋友让我试试补铁，才知道原来铁才是气色的底层逻辑。尤其像我这种经常运动＋作息乱的人铁流失本来就比普通人快！一旦缺了，涂什么腮红都是表面功夫。之后我就一直坚持在吃@SiderAL 成人补铁胶囊。 最初是被数据震惊到：一粒含30mg铁相当于一口气吃了39个橙子，200颗红枣，130g猪肝而且搭配了70mg维生素C，促进吸收这效率真的太适合我这种经常倒时差的人。 最打动我的是它的Sucrosomial®技术临床研究认证吸收率是普通铁的12倍，0铁锈味、0黑牙、0肠胃刺激对于我这个长期有运动习惯的人来说简直是福音，不用担心胃部不适影响训练状态。 尤其是最近刚过完年，开始加大运动强度，恢复身材。每天早上起床一粒温水送服SiderAL成人补铁胶囊，普拉提明显感觉体能稳了！哈哈，以前最后几组动作容易垮现在能撑住，而且结束后脸色是透亮的红润。:party::party::party: 今年的目标就是保持健康的好身材，有更多好精力和好状态去拥抱这个世界，也希望我们可以一起拥有不垮脸的自由！[自拍R] #节后健身 #SiderAL补铁 #SiderAL #Sucrosomial #健身餐 #自律女孩 #养生 #养生好物 #enfp #凌听雨
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