像韩女一样养气血，素颜美貌已达next level

有没有发现韩女总带着气血充盈的美？那种感觉不是化妆能堆出来的，而是从肌底透出的红润饱满感！ 刷了无数个韩女的vlog才发现，她们由内而外持续变美的核心逻辑其实很简单：饮食+内调养气血 自从get到韩女的保养方式+中式养气血后，感觉整个人素颜和气质都upupup！身边朋友都怀疑我是不是韩国进修了，素颜红润水嫩，头发浓密，眼睛blingbling的～不用刻意穿搭也很有氛围感，发个自拍也有好多老婆评论夸气色好哈哈 总结韩女保养+个人中式养气血经验分享给大家～ - 🍽️关于饮食 韩女饮食一般以汤饭、小菜为主，少油炸重口。所以我借鉴了一下韩式石锅拌饭公式+中式养气血思路来备餐（原型蔬菜&蛋白质+小碗杂粮饭），吃个七分饱就好。给脾胃腾出减负空间后，再吃人参皂苷帮助气血运化 进食顺序为蔬菜→蛋白质→碳水 - :tulip:关于内调 越研究韩女越发现她们在内调上，真的很注重养气血，尤其是吃人参皂苷。查阅中式养气血也是有提到，人参皂苷能直入五脏深层滋养，提高五脏生化气血的能力 为了少点试错成本，就直接从回购抗糖丸和麦角的fopiz家，入了人参皂苷片。找客服要了成分表才知道，它每粒有32种从高丽参提取的高纯度人参皂苷；还复配水飞蓟带走身体里的瘀堵垃圾，让气血流通；铁拉高血红蛋白，让气血快速充盈全身，感觉还挺牛的就一直吃着，也是吃了一段时间，才实打实感受到了变化： 有时候急着出门，素颜也粉粉嘭嘭的；扎马尾感觉后脑勺变沉了；本来憔悴的身体变得轻盈起来，周末和朋友逛街还在说小黄人变水蜜桃啦🍑 不要只看别人发光，坚持下去每个人都能做气血充盈的韩系美少女～ #女性保养 #养气血 #气血不足 #韩女 #fopiz人参皂苷片 #补气血吃什么